Artes Marciais: o que são e exemplos

Artes marciais são um conjunto de técnicas de luta individual. Algumas das artes marciais mais conhecidas são kung fu, caratê, judô, aikido, krav magá, judô, jiu-jitsu, muay thai, taekwondo.

As primeiras artes marciais surgiram no Extremo Oriente e inicialmente representavam técnicas para manejarem armas brancas.

Essas variações de lutas também envolvem processos de defesa pessoal com ou sem armas, o que explica o nome marciais ou guerreiras.

Tempos depois, as artes marciais se transformaram em atividades esportivas, que tinham como objetivo aperfeiçoar o corpo e a mente. As técnicas aprendidas como esporte também podem ser usadas no âmbito da defesa pessoal.

Nos exercícios físicos, as artes marciais melhoram a flexibilidade das articulações, a postura correta da coluna vertebral, o controle da respiração, o relaxamento e fortalecimento dos músculos.

Como exercício comportamental, a prática de artes marciais ajuda no equilíbrio, e permite alcançar disciplina e desenvolver reflexos.

Também auxiliam na formação moral, e impulsionam a capacidade física e mental. Ajudam a obter domínio próprio, coragem, honra, lealdade, modéstia e bondade.

Atualmente as artes marciais são praticadas como esporte de massas e também no contexto da alta competição, como é o caso do judô e caratê.

Em muitos casos, as artes marciais não contemplam o uso de armas ou acessórios. No entanto, o kendo e o kobudo, por exemplo, são praticados com armas brancas.

As artes marciais chinesas, coreanas, indonésias e japonesas são aquelas que atingiram um maior nível de aperfeiçoamento e reconhecimento mundial.

No Japão a luta existe há muitos anos. Alguns historiadores acreditam que foram as artes marciais que decidiram, em 859, qual dos dois filhos do imperador Buntoku subiria ao trono.

A partir de 1200 os samurais, guerreiros por excelência, desenvolveram várias técnicas de combate corpo-a-corpo que tinham como objetivo vencer o adversário mesmo quando não tinham armas em sua posse.

Com o passar dos séculos, o profissionalismo nas artes marciais foi aumentando e resultando na prática do jiu-jitsu (significa: suavidade + técnica). O jiu-jitsu foi a técnica que originou ou arte marcial, o judô - criado pelo japonês Jigoro Kano.

O judô tem sido praticado em campeonatos mundiais desde 1956, sendo que em 1964 começou a fazer parte das Olimpíadas.

As artes marciais chinesas, coreanas, indonésias e japonesas são aquelas que atingiram um maior nível de aperfeiçoamento e reconhecimento mundial.

No Japão a luta existe há muitos anos. Alguns historiadores acreditam que foram as artes marciais que decidiram, em 859, qual dos dois filhos do imperador Buntoku subiria ao trono.

A partir de 1200 os samurais, guerreiros por excelência, desenvolveram várias técnicas de combate corpo-a-corpo que tinham como objetivo vencer o adversário mesmo quando não tinham armas em sua posse.

Com o passar dos séculos, o profissionalismo nas artes marciais foi aumentando e resultando na prática do jiu-jitsu (significa: suavidade + técnica). O jiu-jitsu foi a técnica que originou ou arte marcial, o judô - criado pelo japonês Jigoro Kano.

O judô tem sido praticado em campeonatos mundiais desde 1956, sendo que em 1964 começou a fazer parte das Olimpíadas.

Diferente do judô, o caratê não pretende o confronto corpo-a-corpo. O objetivo é derrubar o oponente através de golpes feitos com as mãos e pés. O caratê surgiu em 1920, através do seu criador Gichin Funakoshi, e começou a ser praticado em campeonatos em 1970.

Uma arte marcial mais recente é o aikido, fundada por Morihei Ueshiba, e é uma arte marcial vista como a fusão de várias artes marciais de origem japonesa.

Artes marciais brasileiras

Algumas das artes marciais brasileiras mais conhecidas são o jiu-jitsu brasileiro, a capoeira e o kombato.

Existe também uma modalidade brasileira chamada "Vale tudo" (tornada conhecida graças aos irmãos Gracie), onde lutadores especializados em diferentes artes marciais podem se enfrentar.

Artes Marciais Mistas

As artes marciais mistas, conhecidas pelas siglas AMM ou MMA (esta última deriva do inglês: mixed martial arts) é um esporte de combate que combina a luta em pé mas também inclui técnicas de submissão e de luta no chão.

As artes marciais mistas incluíram algumas regras ao Vale tudo, sendo que esta modalidade caiu em desuso.

Os atletas que praticam artes marciais mistas praticam vários tipos de artes marciais, para terem uma melhor preparação e conhecimento de várias técnicas que permitam derrotar o seu adversário.

O torneio mais conhecido de artes marciais mistas é o UFC (Ultimate Fighting Championship), que tem como uma das maiores estrelas o lutador brasileiro Anderson Silva.

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Data de atualização: 09/05/2021.